Sova bör man..?

Det här med  sömnbehov tycker jag är jättespännande. Vissa människor verkar bara behöva några få timmar per natt och sen är de fit for fight. Andra behöver minst 10 timmar per natt för att kunna fungera över huvud taget. Vissa människor är effektivast mellan 22.00 -02.00 andra klockan 06.00 på morgonen.

Hela min gymnasietid på Den Seglande gymnasieskolan var i stort sett en stor studie i sömnbehov och det blev väldigt uppenbart hur olika vi människor är.  Mitt jobb på Shenandoah fick mig verkligen att tänja på alla mina gränser då man ibland fick finna sig i att inte få mer än två timmars sömn per dygn. Jag fick under åren på båtarna vänja mig vid att vakna på studs, att sitta vaken en timma mitt i natten som ankar vakt (japp, de innebär precis som namnet antuder att man vaktar ankaret) eller landgångsvakt för att sedan somna om direkt för att kunna vara alert dagen efter. 

Sova kan ju vara fantastsiskt skönt ibland och en sovmorgon då och då är ju inte fel. Men annars så är det ju ganska tråkigt att sova och helst hade jag nog klarta mig utan att sova alls (som vampyrerna i Twilight, typ). Tänk vad mycket man hade hunnit med om man inte blev trött utan effektivt kunnat utnyttja alla dygnets 24 timmar.

Nu fungerar det ju inte så och jag är nog tyvärr väldigt medel-Svensson när det kommer till sömnbehov tror jag. Därför ska jag nu plugga lite till för att sen gå och lägga mig och ställa klockan på 06.30  så att jag får mina 7 timmars skönhets (?) sömn.

Sömnlös i LA (Jetlaggad)

Sova på stranden är skönt

Sova på flygplan är mindre bekvämt

Min underbara säng i Helsinborg